Yến sào tuy tốt và bổ dưỡng nhưng không nên quá lạm dụng. Sử dụng yến sào không đúng thời gian, liều lượng hướng dẫn cũng không tốt. Đặc biệt, các thai phụ cần chú ý vấn đề này hơn. Cùng Yến Vàng tìm hiểu cách cho bà bầu dùng yến sào đúng cách nhất.

Cần cho bà bầu dùng yến sào đều đặn với lượng phù hợp, tránh tình trạng dùng cách quãng, hiệu quả sẽ không được tối ưu

Bà bầu ở tháng thứ mấy thì được ăn yến sào?

Yến sào có tác dụng rất tốt đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Vì vậy bà bầu dùng yến sào càng sớm thì càng tốt nhưng phải đúng hướng dẫn. Theo các chuyên gia, bà bầu sử dụng yến sào tốt nhất là từ tháng thứ 3 trở đi. Và đến cả sau khi sinh, mẹ cũng nên dùng yến sào để hồi phục lại sức khỏe, lợi sữa cho bé bú.

Trong Đông y, yến sào được môt tả là có vị ngọt, tính bình, vào các kinh phế và vị. Chúng có tác dụng dưỡng âm, bổ phế, trừ ho, tiêu đàm, định suyễn. Nghiên cứu hiện đại cho thấy trong yến sào có đến 31 nguyên tố vi lượng. Đặc biệt là hàm lượng canxi và sắt rất dồi dào. Ngoài ra còn có các nguyên tố khác tốt cho thần kinh và trí não như mangan, brôm, đồng, kẽm. Chúng còn chứa chất selen có tác dụng chống phóng xạ, threonine giúp hạn chế tình trạng lão hóa da, giữ gìn nét tươi trẻ. Những chất này đều là các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ, người cao tuổi và phụ nữ mang thai.

Đặc biệt, yến sào tuy có chứa đường galactose nhưng hoàn toàn không có chất béo. Do đó, sử dụng yến sào khi mang thai sẽ không gây tăng cân không kiểm soát đâu nhé.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cho bà bầu dùng yến sào sẽ giúp trẻ thông minh, lanh lơi hơn

Các trường hợp nên hạn chế cho bà bầu dùng yến sào

  • Đang có triệu chứng viêm ngoài da, viêm phế quản cấp, viêm đường tiết niệu hay sốt thực nhiệt.
  • Bà bầu đang bị cảm mạo, nhức đầu và sốt, ho nhiều đờm loãng.
  • Bị đầy bụng hoặc lạnh bụng gây đau.
  • Người xanh xao, gầy yếu, tì vị hoạt đọng kém, không hấp thu được thực phẩm.
  • Người bị suy dương, nước tiểu lỏng, nước tiểu trong.

Tóm lại, ngoại trừ các trường hợp vừa kể trên, bà bầu dùng yến sào dù trước hay sau khi sinh đều rất tốt. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất mà yến sào đem đến thì các mẹ nên duy trì sử dụng thường xuyên, đúng liều lượng hoặc tham khảo ý kiến từ bác sĩ thêm nhé.

Sử dụng yến sào trong thời kì mang thai không chỉ tốt cho mẹ mà còn tốt cho cả thai nhi

Đối với các thông tin liên quan khác về yến sào như mẹo chọn yến, liều lượng sử dụng, cách phân biệt yến sào giả,… bạn có thể tham khảo tại chuyên mục tin tức của Yến Vàng hoặc liên hệ hotline  0901 610 929 để được giải đáp nhé.